Петь на занятии по йоге? Для многих, кто попал на занятие по йоге впервые, может показаться очень непривычным пение мантры «Ом». Для тех же, кто уже какое-то время посещает занятия, эта часть класса является моментом настройки на занятие, отвлечения от дневной суеты.
Пропевание мантры Ом перед началом занятия является моментом воплощения в практике принципа Ишвара пранидхана. Патанджали называет этот звук символом Бога. Т.е., произнося эту мантру, мы обращаемся к Богу и посвящаем ему свою практику.
Строго говоря, то, что мы привыкли называть «Ом» на самом деле состоит из трех звуков – «Аум». Аум это священный слог, пранава (восхваление или осуществление божественности). Три буквы, составляющие этот слог, принято понимать как символ триединства, в котором сливаются три гунны: саттва, раджас и тамас; три рода: мужской, женский и средний; три времени: прошлое, настоящее и будущее. Это символ Божественной Троицы: Брахмы, Творца вселенной, Вишну, ее Хранителя, и Шивы, Разрушителя.
Таким образом, произнося и осознавая звук, мантру «Аум» мы осознаем и принимаем цикличность этого физического мира. Все в нашей жизни, как и сама жизнь, проходит через этап зарождения, развития или сохранения, и разрушения.
Но, состоя их трех составляющих, целиком этот слог означает осуществление. Эти три звука сливаются в единый символ спокойствия, божественности, универсальности.
Патанджали в сутре I.28 говорит о необходимости произнесения этого звука с полным пониманием и осознанием его смысла. И тогда практикующий сможет избавиться от препятствий и страданий, которые мешают практикующему достичь высшей цели – самореализации.
Если ваши цели пока не столь велики. Если вы приходите в зал йоги, чтобы сделать ваше тело более здоровым, подтянутым и гибким. Просто послушайте эту мантру, как произносят ее другие, почувствуйте ее вибрации. И используйте это время, чтобы сделать несколько спокойных вдохов и выдохов, отбросить мысли о прошедшем дне и погрузиться в практику асан, каждой клеточкой тела ощущая вытяжение и свободу.
Автор: Марина Шанти Шацкая
Материал подготовлен с использованием литературы:
Б.К.С. Айенгар «Йога-Сутры Патанджали. Прояснение»
Б.К.С. Айенгар «Свет жизни: Йога»
любое использование материалов данного сайта
возможно только с согласия автора
Как и для чего практиковать хатха-йогу