Йога и медитация снижают потребность в медицинских услугах на 50 процентов

Гарвардское исследование показало, что йога и медитация снижают расходы здравоохранения на 43%, вызывая реакцию релаксации или физиологического состояния глубокого покоя, помогая облегчить стресс и беспокойство.

По мнению исследователей, такие практики, как йога, медитация и молитва, могут помочь уменьшить потребность в общих медицинских услугах почти на 50 процентов.

Исследование, проведенное Harvard-affiliated Massachusetts General Hospital (MGH)’s Institute для Technology Assessment and the Benson-Henry Institute (BHI) показывает, что вызывая реакции расслабления или физиологическое состояние глубокого покоя, йога и медитация помогают облегчить стресс и беспокойство, а также влияют на частоту сердечных сокращений и уровень артериального давления.

“Основной вывод нашего исследования заключается в том, что программы, которые обучают пациентов получать ответ на релаксацию — особенно те, которые преподаются в BHI — также могут значительно уменьшить количество обращений пациентов в заведения здравоохранения”, — сказал Джеймс Е.Стал из MGH.

“Эти программы способствуют оздоровлению и, в нашей среде ограниченных ресурсов здравоохранения, могут потенциально облегчить нагрузку на наши системы здравоохранения при минимальных затратах и без реального риска”, — добавил он.

Проводя сравнительный анализ информации, доступной на Research Patient Data Registry (RPDR) of Partners HealthCare и данных о лицах, участвующих в программе BHI Relaxation Response Resiliency Program (3RP) с 2006 по 2014 год, исследователи пришли к выводу, что практикующие йогу/медитацию/молитву потратили значительно меньше на медицинские услуги, чем не практикующие данные виды релаксационных практик.

Исследование также показало, что практикующие отмечали положительный эффект и улучшение состояния здоровья в первую очередь при неврологических проблемах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, а также желудочно-кишечных заболеваний.

Материал подготовила Марина Шанти Шацкая.
Оригинальная статья https://www.thenewsminute.com/article/harvard-study-finds-yoga-and-meditation-reduces-healthcare-cost-43-36026